30代からの体は「女性から見てカッコいいか」で作る｜大阪の男性専門パーソナルジムEMANN

30代からの体は、
「女性から見てカッコいいか」で作る。

大阪の男性専門パーソナルジム EMANN｜トレーナーは全員女性

ベンチプレスの重量は伸びた。体重も落ちた。
それなのに、周りの反応はあまり変わらない。

体重や扱う重量が変わることと、人からの見え方が変わることは、同じではありません。
EMANNが目指しているのは、後者のほうです。

印象が変わると、何が起きるか

見た目の変化は、自分よりも先に、周りの人が気づいてくれます。

一緒に暮らしている人が「そのシャツ、前より似合ってる」と言う。

毎日顔を合わせている同僚が、「痩せた？」ではなく「なんか雰囲気変わったね」と言う。

久しぶりに会った友人が、挨拶より先に体のことに触れる。

仕事の場面では、もう少し分かりにくい形で表れます。初対面の相手が話を聞いてくれる感じが違う。名刺を交換したあとの空気が変わる。口に出して言われることはありませんが、相手の中では話す前に「この人はちゃんとしていそうだ」という印象ができています。

家では、こんなことがあります。集合写真を見るのが嫌ではなくなる。去年のスーツの肩が、また合うようになる。子どもを抱き上げるのが少し楽になる。

どれも体重計には出てこないことばかりです。
ただ、30代を過ぎて体を変えようと思ったきっかけは、たぶんこういうところにあったのではないでしょうか。

EMANNは、大阪の30代以上の男性専門です

大阪で30代以上の男性を中心にご利用いただいている、男性専門のパーソナルジムです。トレーナーは全員が女性。「女性トレーナー中心」ではなく、全員です。

理由はシンプルで、女性から見てカッコいい体を作るなら、女性が設計するのがいちばん早いからです。

なお、年齢の上限はありません。EMANNには30代後半から60代の方まで通われています。50代から始めて体型が変わった方も多くいらっしゃいます。

なぜ「30代以上の男性専門」なのか

30代を過ぎると、体は確実に変わってきます。同じ量を食べているのに太る。疲れが抜けない。一度落とした体重が戻りやすい。20代と同じ追い込み方をそのまま続けると、続かなくなるか、怪我につながるかのどちらかになりがちです。

同時に30代は、人からの見られ方が変わってくる年代でもあります。仕事で人前に立つ機会が増える。若さだけでは通用しなくなる。久しぶりに会った相手の反応が、以前と少し違う。

EMANNが向き合っているのは、この年代ならではのこうした変化です。だから最初から、30代以上の男性を中心にお迎えする形にしています。

「女性から見てカッコいい体」とは何か

ここが曖昧なまま鍛えても遠回りになってしまうので、EMANNでははっきり決めています。

脱いだときではなく、着ているときに差が出る体

日常のほとんどは、服を着て過ごします。ですので基準にしているのは、シャツを着たときの首から肩へのライン、腕まわり、そして後ろ姿です。胸や腕をただ大きくしても、シャツが張るだけで、かっこよくは見えません。

清潔感として伝わる体

女性が「かっこいい」と感じる体は、筋肉の量そのものよりも、姿勢と輪郭で決まってきます。背中が引き上がっているか、お腹まわりが締まっているか、顎のラインが出ているか。この3つが揃うと、体重があまり変わらなくても見え方は変わります。

無理をしていないように見える体

作り込みすぎた体は、女性から見ると少し近寄りがたく映ることがあります。目指しているのは、自然にそう見える体です。日常の延長で維持できる範囲に収めます。

EMANNのトレーニングの進め方

パーソナルジムはどこでも「一人ひとりに合わせたプログラム」とお伝えしています。EMANNが少し違うのは、何を基準に合わせるかという部分です。

服を着たときの見え方から逆算します

多くのジムでは、体重や扱う重量を目標にします。EMANNではまず、シャツを着たときにどう見えるかを目標に置きます。そこから逆算して、どこを、どの順番で鍛えるかを決めていきます。ですので、背中や姿勢を先に整えて、腕は後回しになることが多いです。

見てくれるのは、女性の目です

服を着たときにかっこよく見えるかどうかは、自分ではなかなか判断がつきません。EMANNのトレーナーは8名、全員が女性です。目標を決める人と、それを見る人が同じ目線なので、ずれが起きにくくなります。

75分は、トレーニングだけには使いません

EMANNの1回のセッションは75分です。この時間を、追い込むことだけには使いません。いま体のどこがどう変わってきているのかを、その場でお伝えするようにしています。自分の変化には、なかなか自分では気づけないものです。気づけないままだと「変わっていない気がする」と感じて、続かなくなってしまう。だから変化をお伝えすることを、トレーニングと同じくらい大事にしています。

ジムにいない時間のほうが長いので

週に2回通っていただいても、ジムにいる時間はごくわずかです。残りの時間をどう過ごすかで、結果は大きく変わってきます。EMANNでは公式LINEで、トレーナーが直接、食事のご相談にお答えしています。外食が続く週、飲み会が入る週、出張の週。30代以上の方の生活は、教科書どおりにはいきません。それを前提にお伝えしています。

他のジムとの違い

1. 「全員女性」は、あとからは作れません

トレーナーが1人でも男性であれば、「全員女性」とは言えません。すでにあるジムが同じ体制にしようとすると、いま働いている男性トレーナーを全員入れ替えることになります。現実的には、なかなか起こらないことだと思います。がんばれば追いつけるという種類の違いではない、ということです。

2. 見てきたものが違います

EMANNには、女性トレーナーが男性の体を見てきた積み重ねがあります。「ここをこのくらいまで作ると、服を着たときにこう見える」という感覚です。これは女性トレーナーがいなければ、そもそも溜まっていきません。明日から採用したジムがあったとしても、積み重なり始めるのは明日からです。ここだけは、時間をかけないと増えていかない部分だと思っています。